Ansiedade

O DSM-5 diferencia a ansiedade normal (adaptativa) da patológica pela intensidade excessiva e sua persistência. A ansiedade é uma emoção natural do ser humano, mas ela funciona também como um mecanismo de alerta diante de situações desafiadoras ou desconhecidas. No entanto, quando se torna intensa ou constante, pode trazer sofrimento e impactar significativamente a qualidade de vida.

Entre os sintomas mais comuns da ansiedade estão preocupação excessiva, sensação de tensão, dificuldade de concentração, irritabilidade, alterações no sono e até manifestações físicas, como palpitações ou sensação de falta de ar.

Na maioria das vezes, a ansiedade está ligada a pensamentos sobre o futuro e ao medo do que pode acontecer. A mente tenta antecipar situações e criar soluções para problemas que ainda nem ocorreram. 

A compreensão e acompanhamento com um profissional da área da saúde é a melhor indicação para formas de entendimento e tratamento.

A psicoterapia ajuda a identificar as origens da ansiedade, compreender padrões de pensamento e desenvolver estratégias de enfrentamento.  Contudo, sendo necessário em muitos casos o acompanhamento não somente por profissionais, psicólogos, mas também acompanhamento com equipe multidisciplinar como a psiquiatria, se o diagnóstico confirmar a necessidade da utilização de medicamentos.